芹菜大豆会杀精? 男人提高生育能力多吃这些

2019-01-11 14:19

芹菜大豆会杀精? 男人提高生育能力多吃这些



  我们都知道这个芹菜,而且经常吃芹菜,对于男性的身体健康也是非常多的,可是如果是男性朋友们,如果是想要更好的去提高自己的生育能力,那么就应该要记得,经常的去吃一些东西,才可以帮助在我们的身体健康的,那么经常吃芹菜,是不是真的是非常不错的选择。

  3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。